要调整单元格的宽度和高度，可以使用以下方法：
1、手动调整：在Excel中，可以通过拖动单元格边缘的小方块来手动调整宽度和高度。
2、使用格式刷：选中一个单元格，然后点击“开始”选项卡中的“格式刷”按钮，再选择另一个单元格，这样就可以将靠前个单元格的宽度和高度应用到第二个单元格上。
3、使用单位代码：在Excel中，可以使用$符号来设置宽度和高度为固定值，A1单元格的宽度为10字符宽，高度为5行高，可以输入=($A$1*8).75来实现，8代表字符宽度，75代表行高(因为1英寸有72个字符点和1440个像素点，所以75/72约等于1.08)。
4、使用自动调整功能：在Excel中，可以选中一个或多个单元格，然后点击“开始”选项卡中的“格式”按钮，选择“自动调整列宽”或“自动调整行高”，这样就可以根据内容自动调整单元格的宽度和高度。
