吃咸鸡并不好，咸鸡的高盐分会导致血压升高、水肿、心脏病和中风等健康问题，咸鸡也含有较高的胆固醇和脂肪，过量摄入可能会导致肥胖和其他慢性疾病，为了保持健康，我们应该适量食用咸鸡或选择其他低盐、低脂的食品。希望我的回答对您有所帮助。
