肘关节伸不直可能是由于肌腱紧张、关节炎、骨折等原因导致的，治疗方法因病因而异，以下是一些建议：
1、热敷：使用热水袋或热毛巾敷在患处，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、按摩：轻柔地按摩患处，可以帮助放松肌肉，促进血液循环。
3、物理治疗：如超声波、电疗等，可以缓解炎症和疼痛。
4、药物治疗：如非甾体抗炎药(NSAIDs)等，可以减轻炎症和疼痛。
5、拉伸锻炼：进行适当的拉伸锻炼，有助于恢复关节活动度。
6、手术治疗：对于严重的肘关节伸直问题，可能需要手术进行矫正。
建议仅供参考，具体治疗方案请咨询专业医生。
