猕猴桃多吃好吗

于 2025-09-07 05:27:45 发布在知识问答浏览4次

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、E、K、B群、钙、铁、磷等矿物质和膳食纤维，多吃猕猴桃对身体有很多好处，如增强免疫力、抗氧化、预防心血管疾病、改善消化等，任何食物都要注意适量，猕猴桃也不例外，过量食用可能导致腹泻、口腔溃疡等问题，适量吃猕猴桃是好的，但要控制好摄入量。