孕酮是一种重要的激素,它在女性体内的作用很多,如果您的孕酮水平过低,可以通过以下方法来补充:1、服用黄体酮胶囊或肌肉注射黄体酮注射液来补充 。2、通过饮食的方法来提高体内的孕酮值,比如多吃豆类的食物,也可以多吃燕麦;可以多吃含有膳食纤维、果胶比较丰富的水果。