枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、明目等功效，目前还没有足够的科学证据表明枸杞可以提高男性精子数量或质量。如果您正在备孕，建议您多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，还应该避免吸烟、饮酒和过度劳累等不良习惯。
