早上空腹喝燕窝好吗

于 2025-09-07 05:16:19 发布在知识问答浏览4次

早上空腹喝燕窝的好处与坏处因人而异，但是一般来说，早上空腹喝燕窝不太好，燕窝是一种营养丰富的食品，含有多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白等成分，对人体有很多好处，如果在空腹时食用燕窝，可能会***胃肠道，导致不适感，建议在早上吃早餐后再食用燕窝。

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