水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的健康有着诸多益处，有些水果在食用时可能会让人感到寒凉，尤其是对于体质较弱或者脾胃虚寒的人群，哪些水果不寒凉呢？以下是一些常见的不寒凉水果：
1、苹果：苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾开胃等功效，适合各年龄段的人群食用。
2、香蕉：香蕉性温、味甘甜，具有补中益气、润肠通便、健脾胃等作用，适宜于消化不良、便秘、神经衰弱等患者食用。
3、橙子：橙子性温、味甘酸，具有化痰止咳、健脾消食、清热解毒等功效，适用于感冒、咳嗽、食欲不振等症状。
4、葡萄：葡萄性平、味甘酸，具有补气血、强筋骨、抗氧化等作用，适合于体虚、贫血、关节炎等人群食用。
5、桃子：桃子性温、味甘甜，具有养阴生津、润肠通便、活血化瘀等功效，适宜于口干舌燥、便秘、水肿等症状的人群食用。
6、红枣：红枣性温、味甘甜，具有补中益气、养血安神等作用，适用于气虚血亏、失眠多梦、食欲不振等症状的人群食用。
7、李子：李子性温、味甘酸，具有清暑解渴、生津止咳等功效，适合于夏季炎热时食用。
8、菠萝：菠萝性温、味甘酸，具有消食化滞、止咳平喘、清热解毒等作用，适用于食积腹胀、咳嗽痰多等症状的人群食用。
9、樱桃：樱桃性温、味甘酸，具有补中益气、养血安神等作用，适宜于气虚血亏、失眠多梦、食欲不振等症状的人群食用。
10、草莓：草莓性温、味甘酸，具有补血养颜、润肤美容等功效，适合于面部皮肤干燥、色斑等问题的人群食用。
这些水果不仅口感鲜美，而且营养丰富，适量食用有助于改善身体健康，每个人的体质不同，对水果的适应程度也有所差异，因此在选择水果时还需根据个人的实际情况酌情搭配。
