咳嗽有痰时，可以选择一些水果来帮助缓解症状，以下是一些建议的水果：
1、橙子：橙子富含维生素C,有助于增强免疫系统，减轻咳嗽和痰的症状。
2、西红柿：西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，可以帮助减轻炎症，改善呼吸道症状。
3、柚子：柚子含有丰富的维生素C和生物类黄酮，具有抗炎作用，有助于缓解咳嗽和痰的症状。
4、蜜糖：蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎作用，可以帮助舒缓喉咙不适和减轻咳嗽，可以将蜂蜜加入温水或柠檬水中饮用。
5、雪梨：雪梨具有润肺止咳的功效，可以帮助缓解咳嗽和痰的症状，可以将雪梨去皮去核，切成薄片，加入冰糖炖煮后食用。
需要注意的是，吃水果时要适量，过量摄入果糖可能会加重咳嗽症状，如果咳嗽持续时间较长或者症状加重，建议及时就医。
