您可以通过以下步骤解除QQ手机绑定：
1、打开QQ,进入“我”的页面。
2、点击右上角的“设置”按钮。
3、在弹出的菜单中，选择“账号与安全”。
4、在“账号与安全”页面中，选择“手机号”。
5、在“手机号”页面中，点击“更换手机号”。
6、按照提示输入新的手机号码并完成验证即可。
您可以通过以下步骤解除QQ手机绑定：
1、打开QQ,进入“我”的页面。
2、点击右上角的“设置”按钮。
3、在弹出的菜单中，选择“账号与安全”。
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5、在“手机号”页面中，点击“更换手机号”。
6、按照提示输入新的手机号码并完成验证即可。
