要快速恢复视力，首先需要了解视力下降的原因，视力下降可能与长时间用眼、眼睛疲劳、近视、远视、散光等问题有关，以下是一些建议，帮助您快速恢复视力：
1、保持良好的用眼习惯：每隔20-30分钟，让眼睛休息一下，看看远处或闭眼放松，避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕。
2、增加户外活动时间：多晒太阳，让眼睛接触到自然光，有助于缓解眼睛疲劳。
3、饮食调整：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，这些食物对眼睛健康有益。
4、保护眼睛：在户外活动时，戴上防紫外线的太阳镜，避免眼睛受到伤害。
5、视力训练：进行一些针对眼睛的锻炼，如眼球转动、眼睛按摩等，有助于缓解眼睛疲劳，提高视力。
6、检查视力：定期检查视力，及时发现并解决眼睛问题。
7、必要时佩戴眼镜：如有近视、远视等问题，请根据医生建议佩戴合适的眼镜，以减轻眼睛负担。
8、在必要时寻求专业帮助：如果您的视力持续下降，建议您及时就诊，寻求专业医生的建议和治疗。
通过以上方法，您可以尝试快速恢复视力，但请注意，每个人的体质和情况不同，恢复速度也会有所不同，关键是要保持良好的生活习惯，关爱眼睛，适时寻求专业帮助。
