苹果手机下载的视频默认存储在"文件"应用程序中的"下载"文件夹内，你可以通过以下步骤找到它：
打开你的iPhone或iPad。
点击屏幕底部的"文件"应用图标，如果你的设备已经更新到最新的iOS版本，你也可以在主屏幕上直接找到并点击这个应用。
在"文件"应用中，向下滑动并找到并点击"下载"文件夹，这个文件夹通常在列表的顶部。
在这个"下载"文件夹中，你可以找到你最近下载的所有文件，包括视频，点击你想要查看的视频，它就会在新的屏幕上打开。
如果你无法在这个地方找到你的视频，可能是因为你已经删除了它，或者它被移动到了其他位置，在这种情况下，你需要使用电脑来搜索你的设备来找回文件。
步骤可能会根据你的iOS版本和设备的具体情况有所不同。
