如果您的手机视频丢失或损坏，您可以尝试以下方法进行恢复：
1、检查云端备份：如果您之前将视频备份到云端(如iCloud、Google Drive等),您可以尝试从云端恢复视频。
2、利用相册应用：手机系统会自动保存一些照片和视频，您可以在手机相册中查找并恢复丢失的视频。
3、使用第三方数据恢复软件：如果以上方法都无法找回您的视频，您可以尝试下载并使用一些数据恢复软件，如Recuva、EaseUS MobiSaver等，但请注意，这些软件并不能保证100%恢复成功，且可能会导致部分数据丢失。
4、寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑将手机恢复出厂设置或联系手机厂商寻求技术支持。
