秋季补钙好吗

秋季补钙好吗？这是一个很好的问题，根据专家的建议，秋季是补钙的出色的/卓越的/优异的/杰出的时机之一，在这个时候，人体对钙的吸收率最高，而且秋季的天气适宜，人们更容易接受户外活动，从而增加钙的摄入量，秋季还是一些食物的丰收季节，如苹果、梨、葡萄等，这些食物富含钙元素 。

补钙也需要注意适量，如果过量摄入钙元素，可能会导致身体出现不适症状 ，在补钙时应该根据自己的身体情况和医生的建议来确定适当的剂量。