没胃口不想吃饭可能是由多种原因引起的，包括生理和心理因素，生理原因可能包括消化系统疾病(如胃炎、胃溃疡、肠胃炎等)、内分泌失调(如甲状腺功能减退、糖尿病等)或者某些药物的副作用，心理原因可能包括压力、焦虑、抑郁等情绪问题，或者是过度劳累、失眠等不良生活习惯。
要解决这个问题，首先需要找出引起没胃口的原因，如果是生理原因，建议去医院就诊，寻求专业的医学建议，如果是心理原因，可以尝试调整生活方式，保持良好的作息，减轻压力，进行适当的锻炼，以及尝试改善饮食习惯，增加营养摄入，保持积极的心态也有助于恢复食欲，如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
