要美白全身，首先要从生活习惯入手，保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于肌肤新陈代谢，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物，每天坚持运动，促进血液循环，增强肌肤光泽，可以适当使用美白产品，如美白面膜、乳液等，但要注意选择适合自己肤质的产品，防晒工作也要做好，避免紫外线伤害皮肤。
要美白全身，首先要从生活习惯入手，保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于肌肤新陈代谢，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物，每天坚持运动，促进血液循环，增强肌肤光泽，可以适当使用美白产品，如美白面膜、乳液等，但要注意选择适合自己肤质的产品，防晒工作也要做好，避免紫外线伤害皮肤。
