攀爬是指在垂直或倾斜的表面上往上爬行的行为，攀爬可以分为两种类型：手攀爬和脚攀爬，手攀爬是指只靠手的力量进行攀爬，脚攀爬则是指同时利用手和脚的力量进行攀爬，攀爬时需要注意安全，选择合适的攀爬路线和装备，以及掌握正确的攀爬技巧。
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攀爬是指在垂直或倾斜的表面上往上爬行的行为，攀爬可以分为两种类型：手攀爬和脚攀爬，手攀爬是指只靠手的力量进行攀爬，脚攀爬则是指同时利用手和脚的力量进行攀爬，攀爬时需要注意安全，选择合适的攀爬路线和装备，以及掌握正确的攀爬技巧。
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