儿童湿气重的调理方法有很多，可以从饮食、生活习惯、中药等方面入手，可以采用食疗的方法，如多吃一些祛湿的食物，如茯苓、白术、山药、生薏仁米、莲子等 ，保证充足的睡眠和休息对脾胃的运化利湿都有帮助，还可以配中药，如附子理中丸与香砂养胃丸。
