腹胀是一种常见的症状，通常是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大为特征。 腹胀可以为生理性，也可以是病理性；轻者仅表现为腹部稍饱胀感，重者全腹膨胀，影响呼吸，甚至影响工作和生活。
缓解腹胀的方法有很多种，例如少吃高FODMAPs食物、杜绝狼吞虎咽、用餐前休息片刻、饭前洗脸、专心吃饭等。
腹胀是一种常见的症状，通常是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大为特征。 腹胀可以为生理性，也可以是病理性；轻者仅表现为腹部稍饱胀感，重者全腹膨胀，影响呼吸，甚至影响工作和生活。
缓解腹胀的方法有很多种，例如少吃高FODMAPs食物、杜绝狼吞虎咽、用餐前休息片刻、饭前洗脸、专心吃饭等。
