1、准备工作：准备一张纸、铅笔、橡皮擦和直尺，确保纸张平整，以便于绘制。
2、确定比例：为了简化绘画过程，可以先用铅笔在纸上勾勒出人体的基本比例，一个成年人的身高可以分为头部、躯干、四肢等部分，头部大约占总高度的1/5,躯干占4/5,四肢各占1/10。
3、画头部：从头顶开始，画一个椭圆形作为头部，在椭圆形下方画一个向下的三角形，表示下巴，在头部两侧画出耳朵，在头部正中央画出眼睛、鼻子和嘴巴。
4、画躯干：从头部开始，向下画一个梯形，表示躯干，在躯干两侧画出肩膀和胳膊，注意肩膀的位置应该比胳膊高，在躯干下方画出腿部和脚。
5、画四肢：在肩膀和胳膊之间画出手臂，手腕和手指，在腿部和脚之间画出腿部和脚踝、膝盖和小腿，注意四肢的比例和长度要与躯干相协调。
6、完善细节：在画好基本轮廓后，可以添加一些细节，如头发、衣服纹理等，注意保持画面的整体和谐和动态感。
7、完成作品：检查一遍画面是否符合人体比例和结构，进行必要的修改，如果满意，可以用颜料或彩色笔画出更丰富的色彩。
