如何养成白皙的皮肤

养成白皙的皮肤需要从生活习惯和护肤两方面入手，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物，多喝水，保持肌肤水分充足。

在护肤方面，选择适合自己肤质的护肤品，如洁面、爽肤水、乳液或面霜等，白天外出时要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害，晚上可使用美白精华液或面膜，帮助淡化色斑、提亮肤色，定期进行深层清洁和去角质，促进皮肤新陈代谢。

坚持以上方法，养成良好的生活习惯和护肤习惯，白皙的皮肤自然会呈现。