裸睡对皮肤好吗

裸睡对皮肤有一定的好处，睡觉时皮肤可以得到充分的休息和放松，有助于修复受损的皮肤屏障，裸睡可以让皮肤保持适度的湿度，有利于维持皮肤的水分平衡，裸睡还能减少摩擦和压力，避免皮肤受到外界***。

裸睡并不适合所有人，对于容易出汗或患有皮肤病的人来说，裸睡可能会导致皮肤过于潮湿，加重症状，夏季炎热的天气下，长时间穿着紧身内衣可能会影响血液循环，不利于皮肤健康，裸睡是否对皮肤有益取决于个人的体质和环境条件。