热烫和冷烫是两种不同的烫发工艺，主要区别在于烫发过程中的加热方式和温度。
1、热烫：热烫是使用高温将卷发棒或电卷棒对头发进行卷曲的过程，热烫的温度在180-230摄氏度之间，这个温度足以使头发的蛋白质结构发生变化，从而形成卷曲效果，热烫的优点是效果持久，缺点是容易损伤头发，导致头发干燥、分叉等问题。
2、冷烫：冷烫是使用低温(通常在100摄氏度以下)对头发进行卷曲的过程，相较于热烫，冷烫对头发的损伤较小，因为它不会导致头发的蛋白质结构发生明显变化，冷烫的效果相对较为短暂，需要经常重复操作才能保持卷曲效果。
热烫和冷烫的主要区别在于加热方式和温度，热烫适用于想要持久卷曲效果的人，但可能导致头发损伤；而冷烫则更适合想要减少损伤的人，但效果可能不够持久，在选择烫发方法时，可以根据自己的需求和发质来决定。
