要让肾功能越来越好，首先需要了解肾功能的重要性以及如何保护肾脏健康，以下是一些建议：
1、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，减少盐分摄入，避免高盐食物，以降低高血压的风险。
2、控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，过重会增加肾脏的负担，导致肾脏疾病的发生。
3、适量运动：进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强免疫力、改善血液循环，从而保护肾脏健康。
4、避免过度饮酒和吸烟：酒精和烟草中的有害物质会对肾脏造成损害，因此要适量饮酒，戒烟或减少吸烟。
5、控制血糖和血压：糖尿病和高血压是导致肾脏疾病的主要原因之一，要定期检查血糖和血压，并遵医嘱进行治疗。
6、避免长期使用肾脏损害药物：某些药物可能对肾脏造成损害，如非处方止痛药，在使用这类药物时，要注意剂量和用药时间，遵循医生的建议。
7、定期体检：定期进行肾功能检查，以便及时发现并处理肾脏问题。
8、生活压力管理：保持良好的心态，学会减压，避免过度的精神紧张对肾脏造成不良影响。
通过以上措施，可以有效地保护肾脏健康，让肾功能越来越好。
