1、入睡困难：早更患者通常在晚上难以入睡，可能需要很长时间才能进入睡眠状态。
2、夜间觉醒频繁：早更患者在夜间容易醒来，可能每隔一段时间就会醒来一次，导致睡眠质量下降。
3、早期清晨醒来：早更患者通常在凌晨时分较早醒来，无法再入睡，这可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
4、情绪波动：早更患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，影响日常生活和工作。
5、生物钟紊乱：由于睡眠时间的改变，早更患者的生物钟可能受到影响，出现昼夜颠倒的现象。
6、睡眠障碍：早更患者可能会出现其他睡眠障碍，如多梦、噩梦等。
7、健康问题：长期的早更可能导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。
