提高性功能时间，也就是延长男性的“耐力”，需要注意以下几个方面：
健康的生活方式 :保持合理的体重，定期运动，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于改善血液循环，从而提高性功能。
饮食调整 :增加富含硝酸盐的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以帮助提高性功能，适量摄入含有欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果，也有助于提高性功能。
管理压力 :过度的精神压力和焦虑可以导致性功能障碍，学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸等，可以帮助提高性功能。
充足的休息 :保证充足的睡眠，有助于身体恢复精力，从而提高性功能。
药物治疗 :在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助提高性功能，有些药物可以延长勃起时间，或者提高射精控制力。
心理咨询 :如果性功能障碍是由心理因素引起的，如性焦虑或抑郁症，那么可能需要寻求心理咨询师的帮助。
都是一般性的建议，具体的治疗方法可能需要根据个人的情况来定，如果你有严重的性功能障碍，应该尽快寻求医生的帮助。
