龙利鱼,又称鳕鱼,是一种富含蛋白质、低脂肪、营养丰富的海鲜,下面将介绍一种简单易学的龙利鱼做法:清蒸龙利鱼。
所需材料:
1、龙利鱼一条(约500克)
2、生姜适量
3、葱适量
4、生抽适量
5、料酒适量
6、盐适量
7、香油适量
8、清水适量
9、白胡椒粉适量
步骤:
1、准备工具:准备一个蒸锅,一把菜刀,一把砧板,以及一些调料和食材。
2、清洗龙利鱼:将龙利鱼放在砧板上,用菜刀从头部切到尾部,然后再从背部切开,将内脏和鳃去掉,用清水冲洗干净,沥干水分。
3、腌制龙利鱼:在鱼身上均匀涂抹一层生抽、料酒、盐和白胡椒粉,腌制10分钟。
4、切片:将腌制好的龙利鱼切成薄片,生姜切片,葱切段。
5、铺盘:将切好的龙利鱼片放在蒸盘上,生姜片放在鱼片上面,葱段放在鱼片旁边。
6、蒸煮:锅中加入足够的清水,大火烧开后,将蒸盘放入蒸锅中,盖上锅盖,蒸10-12分钟,注意蒸的时间不要过长,否则鱼肉会变老。
7、出锅:蒸好后,关火,让鱼肉在锅中静置5分钟,然后取出,撒上葱花和香油即可。
至此,一道美味可口的清蒸龙利鱼就完成了,这道菜色香味俱佳,营养丰富,是家庭餐桌上的一道佳肴。