脾虚是中医学上的概念，指的是脾胃功能失调，消化吸收能力下降，导致身体虚弱、食欲不振等症状，对于脾虚的人来说，应该多吃一些温补脾胃的食物，如糯米、羊肉、南瓜、山药等 ，还可以适当地食用一些具有健脾作用的中药材，如黄芪、党参、白术等。
