脂肪肝是一种常见的肝病，需要及时检查和治疗，否则可能导致严重后果，消除脂肪肝最快的方法应该是祛除诱因，积极治疗原发疾病，进行饮食的控制和体育锻炼，尽快将体重降至标准体重以下 。
以下是一些简单的方法可以帮助您消除脂肪肝：
- 避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等；少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等。 饮食中最好包括适量的瘦肉、鸡蛋和鱼虾，有助提供优质蛋白、卵磷脂、维生素等重要营养素，对防治脂肪肝有益。
- 坚持必要的体育锻炼，以维持理想的体重。
- 必要时辅以保肝、抗炎、抗纤维化类药物，防止肝细胞变性、坏死、炎症以及纤维化，以预防单纯性脂肪肝发生脂肪性肝炎，并促进脂肪性肝炎康复。
