月经紊乱是一种常见的妇科问题，可能与卵巢功能失调、***内膜受损、生殖系统疾病等有关，以下是一些调理月经的方法：
1、饮食上，可以拿红糖、红枣、枸杞、当归之类的泡水喝，避免吃辛辣***的食物。
2、在生活习惯上，避免碰触凉水，特别是寒冷的冬天。
3、可以自己用艾灸灸一下足三里，三阴交两个穴位，长期坚持，月经会慢慢变好哦 。
月经紊乱是一种常见的妇科问题，可能与卵巢功能失调、***内膜受损、生殖系统疾病等有关，以下是一些调理月经的方法：
1、饮食上，可以拿红糖、红枣、枸杞、当归之类的泡水喝，避免吃辛辣***的食物。
2、在生活习惯上，避免碰触凉水，特别是寒冷的冬天。
3、可以自己用艾灸灸一下足三里，三阴交两个穴位，长期坚持，月经会慢慢变好哦 。
