冬天练瑜伽好吗

冬天练瑜伽是可以的，只要你能保持适当的温暖和舒适，瑜伽需要在一定的温度和舒适度下进行，因为低温可能会使身体变得僵硬，使得某些***更加困难，如果你在户外练习，冬季的寒冷和风可能会使你感到不舒适，最好在室内练习瑜伽，确保空间足够温暖和通风，你也可以在练习前穿上适当的运动服装，包括热身运动和保暖的衣物，只要你能保持适当的温暖和舒适，冬天练瑜伽是没有问题的。