1. 洗手前用食用油或肥皂涂抹双手,减轻辣椒中的辣素与皮肤接触的程度,2. 用牛奶或酸奶擦拭双手,这些乳制品中的脂肪酸可以中和辣椒中的辣素,3. 使用酸性物质如醋或柠檬汁冲洗双手,它们可以中和辣椒中的辣素,4. 喝牛奶或吃酸奶等含乳制品的食物,以帮助中和辣椒中的辣素,5. 使用冰块或冷水冲洗双手,以减轻灼热感,6. 使用抗炎药物如布洛芬来缓解疼痛。