酸奶空腹喝好,酸奶是一种含有益生菌的发酵乳制品,可以帮助调节肠道菌群平衡,促进消化和吸收,如果空腹喝酸奶可能会***胃黏膜,引起不适感,最好在饭后30分钟到1小时再喝酸奶,这样可以避免对胃部造成过大的负担。希望这些信息能够帮到您!如果您还有其他问题,请随时问我。