大姨妈期间可以吃一些温性的水果，如苹果、橙子、猕猴桃、无花果、草莓、龙眼、荔枝、樱桃等，这些水果性味较为温和，能够给机体补充足量的维生素和其他微量元素，增加机体的营养，经期应注意避免食用从冰箱里拿出来的水果以及凉性的水果，如西瓜、梨、枇杷、哈密瓜、火龙果、桑葚等，这些水果在经期吃可能导致经血流通的速度变缓，容易产生血块，造成恶心、腹痛等症状，会加重月经期间的不适感 。
大姨妈期间可以吃一些温性的水果，如苹果、橙子、猕猴桃、无花果、草莓、龙眼、荔枝、樱桃等，这些水果性味较为温和，能够给机体补充足量的维生素和其他微量元素，增加机体的营养，经期应注意避免食用从冰箱里拿出来的水果以及凉性的水果，如西瓜、梨、枇杷、哈密瓜、火龙果、桑葚等，这些水果在经期吃可能导致经血流通的速度变缓，容易产生血块，造成恶心、腹痛等症状，会加重月经期间的不适感 。
