面对“老婆出轨了怎么办”的问题，首先需要保持冷静，不要冲动做出伤害自己或他人的事情，以下是一些建议：
1、确认事实：首先要确保所获得的信息是准确的，避免误解和误判，如果有可能，可以寻求专业人士的帮助，如律师、心理咨询师等。
2、沟通交流：与配偶进行坦诚的沟通，了解对方的想法和原因，看看是否有可能挽回这段婚姻，也要表达自己的感受，让对方知道自己的心情。
3、自我反省：分析婚姻出现问题的原因，看看自己是否有做得不够好的地方，是否需要改进，这有助于双方找到解决问题的方法。
4、寻求帮助：如果双方都愿意挽救这段婚姻，可以寻求专业的婚姻辅导，帮助双方重建信任和感情。
5、做出决定：根据实际情况，权衡利弊，做出是否继续维持婚姻的决定，如果觉得无法原谅对方，可以考虑离婚；如果觉得还有挽回的可能，可以尝试修复关系。
6、照顾自己：无论最终做出什么决定，都要关注自己的身心健康，尽量减轻负面情绪的影响，可以寻求亲朋好友的支持，或者参加一些兴趣爱好活动，转移注意力。
7、重新开始：如果选择离婚，要学会放下过去，重新开始新的生活，相信自己有能力找到更好的伴侣，过上幸福的生活。
