脾胃虚寒的人应该多吃温补食物，如糯米、羊肉、南瓜等，还有一些中成药可以辅助调理脾胃虚寒，如理中丸，以下是一些食疗清单供参考和选择:
- 早餐：糯米饭、红枣粥、豆浆、鸡蛋羹等。
- 午餐：红烧肉、炖鸡汤、炒牛肉等。
- 晚餐：烤鸭、红烧鱼、清蒸鲈鱼等。
脾胃虚寒的人应该多吃温补食物，如糯米、羊肉、南瓜等，还有一些中成药可以辅助调理脾胃虚寒，如理中丸，以下是一些食疗清单供参考和选择:
- 早餐：糯米饭、红枣粥、豆浆、鸡蛋羹等。
- 午餐：红烧肉、炖鸡汤、炒牛肉等。
- 晚餐：烤鸭、红烧鱼、清蒸鲈鱼等。
