怀孕期间适量食用无花果是可以的，但要注意以下几点：
1、无花果含有丰富的营养成分，如钙、铁、磷、维生素C等，对孕妇和胎儿的生长发育有一定的帮助。
2、无花果中含有一些膳食纤维，有助于缓解便秘，但过量食用可能导致腹泻。
3、无花果含有一定的果糖，孕妇应适量食用，以免摄入过多糖分导致孕期糖尿病。
4、孕妇在食用无花果时，要注意挑选新鲜、果实饱满的品种，避免吃过于成熟或腐烂的无花果。
怀孕期间可以适量食用无花果，但要注意保持饮食的均衡和多样性，避免过量摄入某一种食物，如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
