红萝卜生吃好吗

红萝卜生吃是可以的，但是需要注意以下几点：

1、红萝卜含有大量的胡萝卜素，如果摄入过多可能会导致皮肤发黄，建议每次食用不要过量。

2、红萝卜中含有硫化物，这种物质会影响人体吸收铁质，所以如果你正在补铁的话，最好不要生吃红萝卜。

3、生吃红萝卜可能会导致消化不良，尤其是对于胃肠功能较弱的人来说，如果你选择生吃红萝卜，一定要注意适量，否则可能会引起腹泻等不适症状。

红萝卜生吃并没有什么问题，只要注意适量就可以了，如果你不喜欢生吃或者担心消化不良等问题，也可以选择煮熟或者蒸熟后再食用。