备孕期间吃维生素C是可以的，因为维生素C能够改善铁、钙和叶酸的吸收利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外。如果身体内并不缺维C,那么也就没有吃的必要了。
