宫寒是一种常见的妇科疾病，可以通过以下方法进行调理：1、通过饮食调理，多吃一些具有补气暖肾作用的食物，比如红枣、花生等等，2、注意保暖，穿衣服要适当，不要穿得太少或太多，3、适当的运动，有氧运动特别适合宫寒女性做，比如慢跑、骑自行车、游泳等等，4、艾灸，可以选择两个穴位，一个是气海穴，一个是关元穴，5、按摩 。
宫寒是一种常见的妇科疾病，可以通过以下方法进行调理：1、通过饮食调理，多吃一些具有补气暖肾作用的食物，比如红枣、花生等等，2、注意保暖，穿衣服要适当，不要穿得太少或太多，3、适当的运动，有氧运动特别适合宫寒女性做，比如慢跑、骑自行车、游泳等等，4、艾灸，可以选择两个穴位，一个是气海穴，一个是关元穴，5、按摩 。
