腰间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗,保守治疗主要包括休息、物理疗法(如热敷、冷敷、牵引、按摩)、药物治疗(如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂)和康复训练,手术治疗主要针对严重症状或保守治疗无效的患者,可选择微创手术或传统手术,具体治疗方案需根据患者病情和医生建议来制定。