答：
1. 昂着头是指抬起头来，昂首挺胸的姿态。
2. 这个姿态通常是表现出自信、自尊、自豪等情感，也可以表现出对某个人或事物的不屈服态度。
人类在面对挑战或者展示自己时，往往会采取这种姿态来表现出自己的自信和决心。
此外，昂着头还可以改善呼吸、增强氧气供应，有益于身体健康。
3. 想要昂着头，可以按照以下步骤进行：
- 保持良好的姿势，挺直腰背，放松肩膀，抬起头来。
- 注意呼吸，深呼吸可以增加氧气供应，有助于提高精神状态。
- 练习自信，自信的人往往更容易昂着头，可以通过自我肯定、积极思考等方式提高自信心。
- 注意环境，昂着头的姿态通常适用于正式场合或者需要展示自己的情况，不适用于所有场合。
在不同的环境中，需要根据情况选择合适的姿态。
昂着头就是昂首、抬头的意思，一般表示有精神,意气风发。通常是指他抬起头来，眼睛直视前方。他的反义词是低着头、俯着首。
昂着头的意思是抬起头,比喻重新振作或骄傲.“昂”在此处用作动词，意思是：仰起、高举。
引证：明·魏学洢 《核舟记》：“袒胸**，矫首昂视，神情与苏、黄不属。”
白话释义：袒着胸脯，露出***，抬头仰望，神情和苏东坡、鲁直不相类似。
