晚上吃胡萝卜好吗

于 2025-09-07 04:28:38 发布在知识问答浏览3次

晚上吃胡萝卜是可以的，胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A、C、K和膳食纤维等营养成分，对身体有很多益处，晚上吃胡萝卜可以补充人体所需的营养，促进肠道蠕动，预防便秘，需要注意的是，晚上吃胡萝卜不宜过量，以免影响消化，如果你有胃肠道疾病或者过敏史，建议在医生的建议下食用。