脚扭伤后，需要立即停止走路，避免进一步损伤，如果是韧带损伤，坚持行走会加重韧带的撕裂，如果是骨折了，还执意行走，会加重骨折端错位，把本来可以简单固定就能治愈的损伤严重化，往往需要手术治疗。
扭伤后如果迅速出现肿胀，说明损伤比较严重，要立即减少或停止走路，在受伤后的24-48小时内，每隔2-3小时冰敷一次，每次持续15-20分钟，冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛 。
脚扭伤后，需要立即停止走路，避免进一步损伤，如果是韧带损伤，坚持行走会加重韧带的撕裂，如果是骨折了，还执意行走，会加重骨折端错位，把本来可以简单固定就能治愈的损伤严重化，往往需要手术治疗。
扭伤后如果迅速出现肿胀，说明损伤比较严重，要立即减少或停止走路，在受伤后的24-48小时内，每隔2-3小时冰敷一次，每次持续15-20分钟，冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛 。
