1、冷敷：用冷水浸泡的毛巾或冰袋敷在晒伤部位，可以缓解疼痛和红肿。
2、涂抹乳液：使用含有芦荟、维生素E等成分的乳液，可以帮助舒缓肌肤并促进修复。
3、避免再次晒伤：在晒伤未完全恢复前，尽量避免阳光直射，外出时可佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
4、多喝水：晒伤会导致身体脱水，因此要多喝水以补充水分。
5、如果症状严重，可以考虑使用消炎药或激素类药物，但需在医生指导下使用。
1、冷敷：用冷水浸泡的毛巾或冰袋敷在晒伤部位，可以缓解疼痛和红肿。
2、涂抹乳液：使用含有芦荟、维生素E等成分的乳液，可以帮助舒缓肌肤并促进修复。
3、避免再次晒伤：在晒伤未完全恢复前，尽量避免阳光直射，外出时可佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
4、多喝水：晒伤会导致身体脱水，因此要多喝水以补充水分。
5、如果症状严重，可以考虑使用消炎药或激素类药物，但需在医生指导下使用。
