膝盖长骨刺大多数情况下是不需要治疗的，尤其膝关节关节面边缘及中间增生的骨刺，只有当骨刺引起关节软骨磨损，或者形成游离体卡住关节的时候，才需要手术治疗，通常情况下，保守治疗即可缓解症状。
如果您的膝盖长骨刺引起了疼痛和不适，您可以尝试以下方法来缓解症状：
- 适当运动，适当引动可以增强关节周围的肌肉、韧带等，增加关节稳定性。
- 注意休息，活动后出现疼痛时要注意休息，疼痛也是人体保护关节的一种信号。
- 减体重，体重过大会加速关节磨损，尤其是膝关节的磨损，适当减少体重可以减轻膝关节所受的压力，减缓关节磨损，抑制骨刺生成。
- 注意保暖，骨关节对于寒冷潮湿比较敏感，很多老人一遇到寒冷潮湿，就会感觉到关节部位的疼痛，穿得暖和，对保护关节很有好处。
