哺乳期妈妈吃鲤鱼是可以的，因为鲤鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对母乳的质量和产量有一定的促进作用，鲤鱼中的DHA对婴儿的大脑发育也有益处，哺乳期妈妈在食用鲤鱼时要注意以下几点：
1、选择新鲜的鲤鱼：新鲜的鲤鱼肉质鲜嫩，口感好，而且营养成分保留得较好，哺乳期妈妈在挑选鲤鱼时，要选择眼睛饱满、鳞片光亮、鱼鳃鲜红的鲤鱼。
2、烹饪方式要健康：哺乳期妈妈在食用鲤鱼时，最好选择清蒸、炖汤等健康的烹饪方式，避免油炸、烧烤等高油高盐的食物，以免摄入过多的油脂和热量。
3、不要过量食用：虽然鲤鱼营养丰富，但哺乳期妈妈也要适量食用，不要过量，过量食用鲤鱼可能会导致体内汞元素过多，对母婴健康不利。
4、注意食物过敏：哺乳期妈妈如果有鱼类过敏史，就要避免食用鲤鱼，哺乳期妈妈在食用其他鱼类时，也要留意是否存在过敏现象。
哺乳期妈妈可以适量食用鲤鱼，但要注意挑选新鲜的鲤鱼、采用健康的烹饪方式、不要过量食用以及注意食物过敏等问题，在保证饮食均衡的前提下，鲤鱼可以作为哺乳期妈妈的一种营养补充。
