，可以使用以下方法：
1、手动选择：直接在表格中点击或拖动鼠标选择所需的单元格，这种方法适用于只需提取少量数据的表格。
2、使用键盘快捷键：按下Ctrl + C(Windows)或Cmd + C(Mac)复制所选内容，然后使用Ctrl + V(Windows)或Cmd + V(Mac)将内容粘贴到其他应用程序中。
3、使用剪切板：按下Ctrl + X(Windows)或Cmd + X(Mac)剪切所选内容，然后打开一个文本编辑器或画图工具，按下Ctrl + V(Windows)或Cmd + V(Mac)将内容粘贴到新的文档中。
4、使用Excel的筛选功能：如果需要根据某一列或多列的条件筛选数据，可以使用Excel的数据筛选功能，首先选中需要筛选的列，然后点击“数据”选项卡中的“筛选”按钮，选择一个筛选条件(如大于、小于等),并设置相应的值，只有满足筛选条件的行才会显示在表格中。
5、使用VBA编程：对于更复杂的需求，可以使用VBA(Visual Basic for Applications)编写宏来自动提取表格中的数据，这需要一定的编程知识，但可以大大提高工作效率。
6、使用在线工具或软件：有许多在线工具和软件可以帮助您轻松地从表格中提取数据，如WebExtractor、Cool Web Tools等，这些工具通常提供了丰富的功能和易于使用的界面，可以满足各种数据提取需求。
