失眠可以在多个地方治疗，包括物理治疗、药物治疗、心理治疗和生活方式改变，认知行为疗法(CBT)是一种非常有效的治疗方法，一些具有资质的中医机构也提供针对失眠的治疗，在选择治疗方式时，应考虑个人的健康状况和偏好。
