奇亚籽和兰香子哪个减肥效果好

于 2025-09-07 04:18:40 发布在知识问答浏览5次

奇亚籽和兰香子都是减肥的好帮手，奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，可以让人感到饱腹感更强，从而减少进食量，达到减肥的效果，而兰香子则是一种天然的饮品，富含多种维生素和矿物质，可以为人体提供营养，同时还有助于润肠通便，加快身体新陈代谢速度，呵护肠胃，促进胃肠道蠕动，帮助减肥。